Добро пожаловать, посетитель! [ Регистрация | ВходRSS-канал

Добавить объявление

Следуйте этим 5 правилам — и сбросить вес вам будет намного проще

| Здоровье, Питание, Успех | Май 26, 2015

худЧтобы вести здоровый образ жизни и правильно питаться, необходимо обладать огромной силой воли. Особенно это касается тех, кто желает быстро сбросить лишний вес. Ведь людям очень сложно избавиться от старых привычек.  Попробуйте воспользоваться следующими хитростями, которые обязательно помогут вам похудеть.

Хитрость №1 «Качественная пища»

Обращайте свое внимание не только на количество, но и на качество продуктов, которые вы ежедневно употребляете в пищу. Обогатите рацион орехами, кисломолочными продуктами, овощами, фруктами и легкими салатами.

Хитрость №2 «Питайся правильно»

Кушайте понемногу, но часто. Ведь метаболизм будет выше, если ваш желудок будет работать в «нормальном» режиме. А это значит, что лишний вес быстро и легко уйдет. И еще главное требование – активнее двигайтесь и пейте больше воды!

Хитрость №3 «BIO продукты»

Чтобы не ставить свое здоровье под угрозу, отдавайте предпочтение биоорганическим продуктам. Вот только такие продукты питания не так легко достать. Но выход все же есть: старайтесь приобретать детское питание, которое помечено знаком BIO.

Хитрость №4 «Дневник питания»

Попробуйте завести дневник питания, который поможет вам рассчитать количество потребляемых  калорий. Если не любите вести бумажные записи, то можете вести запись в интернет-блоге. Это отличный способ обсудить во всемирной сети новомодную диету и найти новых единомышленников.

Хитрость №5 «Психология»

Будет очень здорово, если вы найдете мотив для похудения. Ведь без него, как ни странно, вам будет трудно достичь желаемого результата. Ответьте для себя на простой вопрос: «Зачем мне худеть?» – и вам станет комфортнее и проще соблюдать любую диету.

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

  

всего просмотров 412 , сегодня 2

  

Рекламные ссылки

Комментировать

ГАИ Минская область акция ГАИ Пуховичского РОВД ГАИ безопасность ДТП Пуховичский район ДТП в Пуховичском районе Как на потерять здоровье в Марьиной Горке Как не потерять здоровье в на работе в Марьиной Горке Как правильно питаться в Марьиной Горке Как сохранить здоровье в Марьиной Горке Марьина Горка ОГАИ Пуховичского РОВД Прокуратура Пуховичского района Пуховичский РОВД МИнской области розыск Пуховичский РОЧС Пуховичский район Пуховичский районный центр культуры УНП 600125571 РЕГИОНАЛЬНАЯ ПРЕССА РЕКЛАМА В ГАЗЕТЕ РЕГИОН РЕКЛАМА В РЕГИОНАЛЬНОЙ ПРЕССЕ Реклама в Марьиной Горке Реклама в Минской области Рекламная газета "Регион" автобусы расписание Марьина Горка без вести пропавший человек благоустройство Марьина Горка велофестиваль Руденск газета "Регион" газеты в регионах деноминация 2016 здоровое питание здоровье лучшая рекламная кампания в прессе беларуси мужчины и женщины пожар Пуховичский район популярная рекламная газета "Регион" правильное питание пропал человек расписание автобус Дружный Свислочь Руденск региональная пресса беларуси реклама в прессе реклама в пуховичском районе свежий номер газеты регион скалолазание Пуховичский район телефон 101 пожарной службы Пуховичского района частные объявления марьиной горки

Теги

ГАИ Минская область акция ГАИ Пуховичского РОВД ГАИ безопасность ДТП Пуховичский район ДТП в Пуховичском районе Как на потерять здоровье в Марьиной Горке Как не потерять здоровье в на работе в Марьиной Горке Как правильно питаться в Марьиной Горке Как сохранить здоровье в Марьиной Горке Марьина Горка ОГАИ Пуховичского РОВД Прокуратура Пуховичского района Пуховичский РОВД МИнской области розыск Пуховичский РОЧС Пуховичский район Пуховичский районный центр культуры УНП 600125571 РЕГИОНАЛЬНАЯ ПРЕССА РЕКЛАМА В ГАЗЕТЕ РЕГИОН РЕКЛАМА В РЕГИОНАЛЬНОЙ ПРЕССЕ Реклама в Марьиной Горке Реклама в Минской области Рекламная газета "Регион" автобусы расписание Марьина Горка без вести пропавший человек благоустройство Марьина Горка велофестиваль Руденск газета "Регион" газеты в регионах деноминация 2016 здоровое питание здоровье лучшая рекламная кампания в прессе беларуси мужчины и женщины пожар Пуховичский район популярная рекламная газета "Регион" правильное питание пропал человек расписание автобус Дружный Свислочь Руденск региональная пресса беларуси реклама в прессе реклама в пуховичском районе свежий номер газеты регион скалолазание Пуховичский район телефон 101 пожарной службы Пуховичского района частные объявления марьиной горки